Čo je to proteínová diéta a čo je jej podstatou? Všeobecné princípy a etapy. Povolené a zakázané potraviny pre bielkovinovú diétu. Výhody a nevýhody, poškodenie a kontraindikácie. Vzorový jedálny lístok a užitočné tipy na zlepšenie účinnosti vašej diéty.
Porovnanie a analýza stravy: Nízkokarbová diéta Dr. Atkinsa, zóna Barryho Searsa, strážcovia hmotnosti, strava South Beach, stredomorská strava, samostatné jedlá.
