Harmony sa už dlho stala štandardom krásy a mládeže medzi modernými ženami. Dievčatá, ktoré chcú mať štíhle telo, sú rozdelené do 2 kategórií: prívrženci diéty (dokonca aj najprísnejšie) a aktivisti, ktorí chcú jesť správne.
Existujú také diéty na chudnutie, s ktorou môžete skutočne poklesnúť z 5 kg týždenne. Strava a také triedy, ako sú jogy, pilates, dýchacia gymnastika, cyklistika a chôdza, sú schopné poskytnúť významné výsledky v krátkom čase.
